美元技术分析

黄金技术分析

支撑：2340--2300压力：2370-----2395

具体走势上，金价自亚市开于2356.87美元/盎司，先行短暂走强录得日内高点2362.22美元，之后遇阻回落，连续走弱于亚盘尾时段录得日内低点2350.53美元，最后触底回升，并维持在日内高低点，以及2355-2361美元区间内持续震荡波动，最终收于2356.47美元，日振幅11.69美元，收跌0.4美元，跌幅0.017%。

焦虑型依恋的人，一旦陷入爱情中，就会不自觉的失去自我。

你把感情过于集中在对方身上，把人生的意义集中在爱情上，把自己的价值集中在对方的态度上，把感情的好坏集中在自定义的框架中。

生活中，每天都只有对方，对方的一点点态度变化，一点点风吹草动，自然都会让你患得患失，焦虑不安。

所以，焦虑型依恋群体想要正确面对爱情的第一道坎，就是要学会转移注意力。

1、 转移聚焦点

从爱情中抽身。也许你会说：“我做不到，联系不到对方我就百抓挠心，坐立不安。”

正是因为这样，才更要强制自己将注意力集中到其他方面。

起初一定会有难度，但你要培养的是“惯性思维”的过程：

把自己的生活充实起来，把拿着手机苦等对方信息的时间让出一半给自己——起初建议利用这段时间“沉迷享乐”，比如看剧、打游戏等，这样会比学习、工作的成功率更高。

2、 找替代品，利用其他社交关系来代替爱情

比如多交朋友、多参加聚会，不要仅限于爱情的圈子里兜兜转转。

因为前者是一种变相的“自我投资”，当你把时间都利用在自己身上，就会给造成一种自我暗示，暗示自己是值得被充实、值得花时间的，同时也会提醒自己，爱情在自我投资面前，其实更像是锦上添花，而不是救命稻草。

3、 降低自己的预期

焦虑型依恋群体之所以“焦虑”、“没安全感”，是因为她们总是猜测对方的感情不达标，而产生这种猜想的原因正是因为她们对对方、对爱情的要求过于苛刻，甚至完美主义。

所以最直接有效的办法就是降低自己的预期，不要主观的定太多条条框框，爱情不是偶像剧。

4、 用有效非暴力沟通代替“耍脾气”

当对方做出某些令你不快的事，焦虑型依恋者的直接解决方案就是生闷气，或用不恰当的方式宣泄，对方可能一头雾水，从而可能让关系变的更紧张。

当你用有效的“非暴力沟通”代替“耍脾气”，整件事情都变得透彻明了了——对方清楚了你的芥蒂，下次会注意；你也表达了感受，满足了情绪。

5、培养自信心

焦虑型依恋的人往往都是缺乏自信的，所以要多肯定自己，咨询中，很多焦虑型依恋的人都会出现比较严重的自我否定，这反而会导致问题更加严重，因为他们会出现：我不够好，我不配，所以我很容易失去你。

对于焦虑型依恋模式的人，应该更关注自身的优点，建立起自信心线上炒股配资公司，相信自己是值得被爱的。

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